Au niveau du discours, l’objectif principal est de l’aider à se responsabiliser sans culpabiliser, de l’aider à se connaître et à s’accepter. L’adolescent doit décider lui même de se prendre en charge.

Comment apporter une aide à votre ado ?
Trop manger est-il l’unique et véritable cause de son surpoids ?

Pour l’informer, faites-lui découvrir des articles, des témoignages sans lui imposer ni le submerger… Trop d’info tue l’info !

Pour aider votre ado à changer ses habitudes alimentaires, commencez par le laisser faire ses propres expériences… Comme le dit le docteur Maurice Larocque « les erreurs sont de merveilleuses opportunités de s’améliorer ». Aujourd’hui, on diabolise trop souvent les aliments et le plaisir de manger : c’est un facteur supplémentaire d’augmentation des troubles du comportement alimentaire et de l’obésité.

L’éducation nutritionnelle peut être menée conjointement et sereinement par le médecin et les parents. Ne vous angoissez pas ! En faisant des repas un moment d’échange, de découverte et de plaisir, vous participez déjà au quotidien à leur équilibre. Les bonnes habitudes alimentaires suivies par les parents seront plus facilement assimilées par leurs enfants.
La relation des adolescents à l’alimentation se construit dès la petite l’enfance, avec l’aide des parents. L’alimentation est d’ailleurs une des premières manifestations d’amour .

Pour en savoir plus, surfez sur www.insuados.fr: informations pédagogiques, jeu, quizz, goodies…