NON A LA REPRISE DE POIDS APRES UN PROGRAMME D’AMAIGRISSEMENT!

Par Caroline, mercredi 8 août 2007 à 11:03 :: L'info scientifique :: #35 :: rss

Les kilos s’envolent, votre programme de perte de poids est un succès. Après tous ces efforts, vous avez le corps de sirène dont vous rêviez. La suite est souvent moins idyllique et nécessite une réelle prise de conscience des bénéfices d'une phase de stabilisation...

Les conseils de stabilisation du médecin oubliés à la maison, vous vivez intensément vos vacances : fiesta, apéritif et plage… De retour à la maison, vous troquez votre maillot de bain contre votre pantalon et oh ! surprise vous avez du mal à l’enfiler… Votre ennemi juré, la graisse a repris du terrain.
Et oui, une silhouette de rêve ça s’entretient TOUS LES JOURS !Rassurez-vous, un écart, ça s’élimine facilement le lendemain par une séance de sport et un contrôle des calories. En revanche, la reprise des mauvaises habitudes alimentaires NE PERMET PAS DE MAINTENIR UN POIDS… Vous grossissez puisque vous apportez plus d’énergie que vous n’en dépensez…
Et vous voilà reparti pour de nouveaux efforts encore plus durs et ainsi de suite…

NON à la reprise de poids ! OUI à la ligne pour longtemps ! STABILISEZ votre alimentation, DEPENSEZ-VOUS et ECOUTEZ votre médecin jusqu’au bout….

Commentaires

1. Le mardi 14 août 2007 à 17:43, par Cynthia

j'ai suivi la méthode Insudiet une première fois il y a deux ans, j'avais perdu 15 kg et j'étais aux anges, je ne voulais plus entendre parler de régime et puis de mois en mois je suis descendue de mon nuage, incapable de stabiliser toute seule. Me revoilà 1 ans plus tard avec une phase 1 Insudiet et 12 kg en trop et là je me suis dit je vais perdre cette graisse pour toujours... Résultat après une période de stabilisation avec mon médecin, 8 mois après , j'ai repris seulement 500g.
Aujourd'hui, je fais simplement attention à mon équilibre : alimentation et sport.. Les écarts , je les gère le lendemain avec une petite journée protéine (viande blanche ou barres Protéinées et légumes..Que du bonheur...les filles

2. Le mardi 21 août 2007 à 20:45, par BERNADETTE

J' ai aussi expérimenté les régimes restrictifs bonjour, la reprise des kilos.avec INSUDIET et mon médecin pas de problème mais une surveillance de mon alimentation suivie et raisonnée. mais le plaisir à 60ans d'etre mince et en pleine forme( 2 heures d'aqua gym 2 fois la semaine et 20kms de marche 2 autres jours.La forme sans trop de douleur.