Secret n°1 : démarrer la journée du bon pied !


Les gourmands adorent le petit déjeuner : c’est le repas où l’on peut vraiment se faire plaisir… Quand on surveille sa ligne, on sait pourtantqu’un petit déjeuner peu équilibré et/ou trop sucré favorise les fringales de 11h. L’idéal ? La crème Budwig, un concentré naturel de vitalité pour tenir toute la matinée ! Inspiré par les travaux du docteur Kousmine, ce petit déjeuner gourmand est composé de fromage blanc, d’huile, de fruits frais, de graines oléagineuses et de céréales crues. Un vrai régal pour un petit déjeuner santé. Si vous n’avez pas le temps de vous préparer votre crème Budwig, InsuLigne® propose Dyna’Mix*, le mélange prêt à l’emploi !

Secret n°2 : ne jamais sortir à « vide »


On ne peut jamais prédire quand la faim va se présenter. Sortir « à vide » rend la tentation des viennoiseries, confiseries et autres sandwicheries inévitable pour les gourmands. Malheureusement ces mêmes aliments riches en graisses et en sucres rendent inévitables les petits bourrelets disgracieux ! Le gourmand averti lui ne sort jamais sans un petit « quelque chose » à grignoter. La délicieuse barre croustillante chocolat céréales* vous apportera autant de satisfaction qu’une barre chocolatée classique. La grande différence c’est qu’elle vous apportera 5X plus de protéines et 2X moins de sucres ! Avoir toujours une barre InsuLigne® à portée de main, c’est la garantie de lutter contre les fringales et de satisfaire sa gourmandise…tout en surveillant sa ligne !

Secret n°3 : ne jamais être pris au dépourvu…


Un gourmand pressé ne se contente pas d’un simple sandwich pris à la va-vite, riche en pain et mayonnaise, sur le coin du bureau ou de la table de cuisine. Non, un gourmand averti a toujours de côté de bons petits plats prêts à réchauffer en 2 minutes au micro-ondes. L’idéal étant un plat cuisiné à l’avance, composé d’une bonne viande moelleuse et de petits légumes, et prêt en portion individuelle au congélateur. Mais on n’a pas toujours le temps de se préparer ses petits repas. Alors pour ne pas être pris au dépourvu, on en achète des prêts à l’emploi (P.A.E.) Oui mais voilà, tout ne se vaut pas « côté ligne » au rayon des PAE. Les savoureux plats cuisinés* InsuLigne® sont hyperprotéinés et permettent de se préparer un vrai repas en moins de 3 minutes… sans rester sur sa faim !

Secret n°4 : le goûter, ce n’est pas que pour les enfants !


Rien de pire que l’heure du goûter pour un gourmand qui fait attention à sa ligne ! Comment se contenter d’une simple pomme ou d’un thé sans sucre devant ses enfants qui engloutissent des tartines de Nutella ? Avec Nut&Ligne*, InsuLigne® détient le secret pour rivaliser de gourmandise avec les enfants…sans risque pour la silhouette des mamans ! Une pâte à tartiner cacao au bon goût noisette, à déguster sur du pain complet ou directement à la petite cuiller… Et pour celles (ou ceux !) qui préfèrent les pâtisseries, InsuLigne® propose aussi des mini cakes*…délicieux dans le thé sans sucre !
Nut&Ligne=5x moins gras et 2x moins sucré que les pâtes à tartiner du commerce !

Secret n°5 : ne pas se priver !


Si le goûter est un moment délicat pour la ligne, l’apéritif contient lui aussi son lot de tentations dangereuses ! Heureusement les traditionnelles chips trop grasses ont de moins en moins la côte. On leur préfère des crudités à tremper dans de petites sauces originales, des toasts de fromage aux fines herbes*, des bâtonnets de surimi*… Et les gourmands qui surveillent leur ligne ont adopté le must de l’apéritif, les Chili’billes* : des billettes apéritives croustillantes avec 2x moins de glucides et de matières grasses que les habituels Curly ou Dixy!

Secret n°6 : ne pas se priver !! (bis)


Un gourmand averti sait qu’on ne doit pas abuser de certains bons desserts, sous risque d’en conserver le souvenir sur la balance… Alors on choisit des desserts un peu plus diététiques, tels que des fruits. Ou on se contente d’un café, mais difficile de ne pas l’accompagner d’un carré de chocolat… Grâce à InsuLigne®, fini le dilemme de fin de repas ! Non seulement on peut se faire plaisir avec un dessert gourmand pomme poire caramélisées*, 4x moins sucré qu’un dessert classique. Mais on peut aussi accompagner délicieusement son café avec une note chocolatée sans conséquences : les Choco’billes* !

Secret n°7 : s’hydrater…et digérer les immanquables excès !


Pour éviter de se jeter sur la nourriture, les gourmands savent que l’eau est une précieuse alliée : elle donne une impression de volume à l’estomac et permet d’atteindre plus facilement la satiété. En cas d’excès, il est important de choisir une eau qui facilitera la digestion. L’eau Donat Mg®*, extrêmement riche en bicarbonates, permet de limiter les phénomènes d’acidité. Les gourmands connaissent également sa richesse en sulfates de magnésium qui, en facilitant la digestion, permettent de retrouver facilement un ventre plat !

*Retrouvez tous ces produits dans la gamme InsuLigne®. Les produits en italique sont prêts à l’emploi, riches en protéines, avec un index glycémique très bas et une faible teneur en sucres et calories.