Quelle vitamine synthétise-t-on au soleil ?

1. La vitamine A
2. L’acide folique
3. La vitamine D
   

Réponse 3:

- 2/3 des besoins en vitamine D sont synthétisés au niveau de la peau sous l’effet des rayons UV et le 1/3 restant est couvert par l’alimentation.
- 80% de la population a des apports en vitamine D inférieurs aux besoins d’après l’étude du CREDOC de 1994. Très peu d’aliments contiennent naturellement de la vitamine D en quantité suffisante (Source principale : les poissons gras).

Quels sont les besoins en magnésium d'une femme enceinte ?

1. Identiques à ceux de la population générale (6 mg/kg de poids corporel)
2. Inférieurs à ceux de la population générale
3. Supérieurs à ceux de la population générale
   

Réponse 3 :

Les besoins en magnésium des femmes enceintes sont majorés de 40mg par jour. Pour une femme de 60kg, les besoins journaliers sont de 6*60 = 360 + 40 = 400mg. Avec Donat Mg®, 2 verres par jour suffisent à couvrir 66% des besoins journaliers de la femme enceinte. Plus d’informations sur http://www.eau-magnesium.fr