D’après les résultats d’une étude Credoc, les apports hydriques des Français sont insuffisants. En effet, seuls 14% des adolescents, 27% des adultes et 11 % des plus de 55 ans respectent la recommandation d’1.5 litre de boissons quotidiennes. La boisson la plus consommée par tous est encore l’eau. D’autre part, l’alimentation n’apporte plus le litre supplémentaire nécessaire au fonctionnement de l’organisme. Les seniors, les adultes mais aussi les ados et surtout les enfants (727 ml par jour seulement au lieu des 900 à 1000 ml recommandés) sont en réel déficit.

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En décembre 2007, la dernière publication scientifique* sur l’efficacité du Poids Mental (questionnaire lié à une méthode comportementale de perte de poids) a été validée par le comité scientifique de la Société Française de Nutrition. Cette étude réalisée sur 96 patients obèses suivis sur 2 ans met en évidence une relation entre la baisse de l’IMC et la réduction du stress perçu et de la dépression.

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Coca Cola lance une nouvelle gamme de coca "santé". Les sodas sucrés ont mauvaise presse et sont souvent accusés à juste titre d'être en parti responsable de l'épidémie d'obésité infantile. Coca, Mac Do et autres industriels l'ont bien compris et tentent de se montrer exemplaire en communiquant sur la nutrition.

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"Surveillez votre tour de taille" tel est le mot d'ordre de la campagne mondiale lancée par me World Cancer Research Fund International (WCRF International). En effet, la majorité des gens ne font pas le lien entre l'obésité et le cancer.

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Non, la gourmandise n’est pas un vilain défaut ! Oui, on peut se faire plaisir tout en surveillant sa ligne ! Au lieu de penser que la gourmandise est l’un des 7 pêchés capitaux, découvrez plutôt les 7 secrets de ligne des gourmands avertis…

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Retrouvez les recommandations du fonds mondial de recherche contre le cancer établies à la lumière du deuxième rapport des experts en 2007.

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Les minces vivent plus longtemps que les gros selon une nouvelle étude. Vous espérez faire de vieux os ? Surveillez votre poids

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Vous avez pris quelques kilos après une grossesse, à l'arrivée de la ménopause ou après l'arrêt du tabac et vous voulez les perdre pour de bon pour adopter une alimentation santé à vie. Pour toutes les personnes en régimes hypocaloriques, en léger surpoids, en stabilisation…ou pour les gourmands soucieux de préserver leur capital santé. Les programmes Insuligne peuvent vous aider

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L'hiver est là...la fatigue traditionnelle en cette période se fait sentir. Les compléments alimentaires peuvent être très utiles pour balayer cette fatigue... Toutefois, la prise de complément alimentaire doit être accompagnée d'une bonne hygiène de vie.

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Les kilos s’envolent, votre programme de perte de poids est un succès. Après tous ces efforts, vous avez le corps de sirène dont vous rêviez. La suite est souvent moins idyllique et nécessite une réelle prise de conscience des bénéfices d'une phase de stabilisation...

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La méthode Insudiet est un vrai tremplin vers une alimentation équilibrée. Après une perte de poids bien accompagnée, gardez la ligne pour longtemps.

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A l’approche de l’été, les régimes miracles se multiplient…. Crudivore, Slim Data, Groupe Sanguin, Forking, The Zone, Dukan…. Ce n’est ni le choix, ni l’imagination qui manque. Ces régimes tous plus ou moins saugrenus promettent un corps de sirène en un temps record.

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En 5 ans les ados acquièrent 15 % de leur taille définitive, 40 % de leur masse osseuse et 50 % de leur poids. Les besoins énergétiques et nutritionnels sont donc importants, atteignant au stade de la maturation pubertaire un niveau jamais atteint et qui ne sera plus jamais atteint par la suite.

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Des experts en nutrition au sein de la coalition gouvernementale allemande souhaitent taxer davantage les sucreries et autres aliments riches en graisses afin de lutter contre l'obésité en Allemagne. Après la taxe publicitaire des annonceurs, cette initiave pourrait être reprise en France.

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Après avoir jeûné toute la nuit, les réserves sont faibles et le corps a un gros besoin d’énergie pour « nourrir » le cerveau et le système nerveux en priorité. On ne le répétera jamais assez, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée et il doit représenter 25 à 30 % de l’apport énergétique total de la journée.

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