Une perte de poids rapide et des résultats visibles et motivants
Selon l’étude Poids MentalTM sur 1340 patients* suivis par un médecin, les éléments prédictifs du succès du maintien d’une perte de poids durable sont :
Une perte de poids initiale rapide : la réduction des sucres et des graisses permet une perte de poids rapide et évite les sensations de faim, grâce à une diminution de la sécrétion d’insuline
L’apport optimal en protéines de haute valeur biologique protège la masse musculaire et aide à maintenir le dynamisme physique et intellectuel.
Avec la méthode, vous obtiendrez des résultats concrets sur le tour de taille, l’indice de masse corporelle et le % de masse grasse.
* Poids Mental et facteurs prédictifs du succès du maintien de la perte de poids –Enquête épidémiologique 2003 -2004, Maurice Larocque et Associés.
Un programme efficace et facile à suivre
- La méthode Insudiet, un traitement global associant nutrition et thérapie comportementale.
La nutrition : le programme alimentaire proposé est unique et vise une perte de poids optimale et son maintien sur la durée; C’est un véritable tremplin vers de bonnes habitudes alimentaires.
L’accompagnement psycho-comportemental : Parce que les problèmes de poids ne se limitent pas à des problèmes d’alimentation, un programme comportemental est essentiel pour parvenir à changer ses habitudes.
L'accompagnement psychologique est effectué dans le cadre d'un suivi médical. Pour en savoir plus, appelez nous au 0810 819 808 (Coût d'un appel local depuis un poste fixe)
- Des produits à la pointe de l'innovation qui s’adaptent à vos contraintes
Riche d’une gamme de plus de 60 références, Insudiet cherche depuis sa création à satisfaire vos papilles tout en vous garantissant une haute qualité nutritionnelle.
- Des recettes élaborées en étroite collaboration avec Paul Pauvert, chef cuisinier étoilé !
Chaque produit est testé et approuvé en panel de consommateurs. [ Consultez les idées recettes ]
Des vrais outils d’aide à la perte de poids
- Des outils qui mesurent vos progrès :
L’impédancemétrie, élément important pour évaluer la perte de masse grasse et vérifier le maintien de la masse musculaire
Le poids MentalTM, élaboré par le Docteur M.Larocque, qui quantifie vos habitudes, attitudes et motivation, et montre le poids de vos difficultés à maigrir seul. Ce questionnaire aide à comprendre les souffrances à l’origine des blocages ou des difficultés, à maintenir la perte de poids.
Ces outils sont utilisés dans le cadre d'un suivi médical. Pour en savoir plus, appelez nous au 0810 819 808 (Coût d'un appel local depuis un poste fixe)
- Des outils qui vous aident à maintenir la motivation :
Un choix de livres motivation et diététique
Des CD de motivation spécifiques à votre problématique (stress, frustrations, épreuves,…)
Des exercices de motivation
Un accompagnement personnalisé
- Vous souhaitez réaliser
un bilan diététique et trouver la solution qui vous convient, appelez
nos conseillères en accompagnement et en diététique au 0 811 360 380 du lundi au vendredi de 8h à 21h et le samedi de 8h à 17h. Elles vous accompagneront tout au long de votre programme personnalisé
- Vous souhaitez en savoir plus sur la méthode et les produits, nos
assistantes spécialisé(e)s sont à votre écoute au 0810 819 808 du lundi au vendredi de 8h à 21h et le samedi de 8h à 17h.
- Notre
responsable diététique, ingénieur en nutrition répond à toutes vos questions et vous offre des conseils diététiques. [
Contactez nous ]
Insudiet, une expertise reconnue
- Des programmes et des produits diététiques élaborés et validés par
16 médecins au sein de la société et une
équipe R&D
- Des programmes diététiques recommandés par les médecins. Un réseau de plus
1500 médecins formés à la méthode Insudiet
- Des programmes diététiques qui préservent votre capital Santé
- Des programmes diététiques qui réconcilient Plaisir et Minceur. Paul Pauvert,
chef étoilé Michelin met son talent au service de la diététique.
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En savoir plus ]
Pourquoi Insudiet est le leader ?
STOP aux idées reçues
Les protéines c’est mauvais pour les reins !
En l’absence d’insuffisance rénale, l’apport d’au moins 80g par jour (soit 4 sachets protéinés Insudiet) ne pose aucun problème.
Les régimes protéinés apportent trop de protéines !
Les produits Insudiet sont par définition des produits hyperprotéinés et hypocaloriques c’est-à-dire qu’ils contiennent 30% de protéines en plus que le produit de référence de l’alimentation courante.
Ces produits insérés dans un régime alimentaire n’apportent pas plus de protéines que dans une alimentation conventionnelle.
En effet, le régime protéiné apporte uniquement les besoins en protéines. Les protéines sont indispensables. Elles doivent être apportées tous les jours en quantité et en qualité en fonction de votre poids, taille et activité physique.
Les protéines sont les briques de l'organisme. Il est nécessaire d’apporter au quotidien des acides aminés pour couvrir les besoins et éviter les carences qui peuvent avoir des conséquences graves pour la santé.
Les besoins théoriques en protéines :
1 gramme par kilo de poids actuel si souhait de rester à son poids actuel
Si souhait de perdre du poids, ce besoin passe à :
- 1.2g /kg poids santé /jour
- 1.5g/kg poids santé/ jour si IMC > 35 ou grand sportif
Certaines situations telles que l’obésité sévère, la grossesse, la ménopause, l’âge ou le sport augmentent les besoins journaliers jusqu’à 1.5g/kg de poids santé.
De plus, pour être efficace, tout régime doit être hypocalorique. Aucun mystère, pour perdre du poids, il faut déséquilibrer les entrées et les sorties, donc réduire ses calories quotidiennes. Le tout c’est d’apporter les calories essentielles et utiles à l’organisme : les protéines.
Perdre du poids trop rapidement est dangereux pour la santé !
C’est faux, car pendant une alimentation protéinée, la perte de poids se fait essentiellement aux dépens de la masse grasse tout en préservant la masse musculaire et sans aucun médicament.
De plus, la rapidité de perte de poids est un critère clé de la motivation et du succès sur le long terme.
Les régimes, c’est l’effet YOYO garanti
Vrai et Faux ! Cela dépend du régime et du suivi réalisé.
-Les régimes hypocaloriques classiques sont souvent basés sur un apport insuffisant en protéines, riches en légumes verts et en eau. Ces régimes sont efficaces en terme de perte de poids. En revanche, ce sont les muscles qui fondent. En perdant de la masse musculaire, on perd des dépenses énergétiques au repos.
La reprise des habitudes alimentaires initiales entraînera une prise de poids supérieure et donc un effet YOYO.
-Les régimes type Atkins recommandent de consommer autant de protéines et de lipides souhaités et d’évincer totalement les glucides de l’alimentation.
Le régime est efficace en terme de perte de poids. En revanche, les graisses en excès s’accumulent dans les artères, facteurs de risque d’accidents cardio-vasculaires.
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Les régimes protéinés Insudiet apportent tous les nutriments indispensables : protéines, acides gras essentiels et vitamines et minéraux.
Régime protéiné Insudiet :
Les bénéfices santé et poids
-Ajout de vitamines et minéraux : 1 sachet apporte 25% des AJR
-Apport d’acides gras essentiels : Prévention du vieillissement et des maladies
cardio-vasculaires et Fonctions vitales telles que l’immunité, la fluidité et le développement cérébral.
Amélioration des paramètres de santé : cholestérol, glycémie, hypertension, triglycérides…
-Bilan médical pour détecter une anomalie et adapter le programme
-Restriction calorique qualitative : perte de masse grasse et préservation des muscles
-Maintien de la dépense énergétique au repos (pas de perte de muscles) contrairement à un régime hypocalorique classique à l’origine de YOYO
Obésité et surpoids : Quel régime est efficace sur le long-terme ?*
A l’échelon mondial, l’obésité est devenue un problème majeur de santé publique. Les mesures relevant de l’hygiène de vie, notamment le régime et l’exercice physique, sont à l’évidence les plus simples mais elles se heurtent le plus souvent à
un suivi médiocre qui conduit régulièrement à l’échec quasiment programmé.
Plusieurs types de régimes alimentaires ont alors été mis au point, en jouant sur la teneur en glucides, en protéines ou en graisses avec plus ou moins de succès.
Une méta-analyse qui a porté sur cinq essais regroupant 447 patients des deux sexes (Nordmann AJ et coll., 2006), et un autre travail récent, d’une durée d’un an, mené chez 311 femmes obèses (Gardner CD et coll., 2007)
ont montré que le régime pauvre en glucides pourrait constituer une alternative satisfaisante au régime pauvre en graisses, pour ce qui est de la perte de poids et de l’amélioration des troubles métaboliques, tout au moins à court ou moyen terme.
Le régime méditerranéen est bénéfique pour le système cardiovasculaire (qualité et quantité matières grasses), mais son effet sur la perte de poids est imparfaitement apprécié.
La méthode Insudiet associe les bénéfices de perte de poids d’un régime riche en protéines, pauvres en glucides et graisses et les bénéfices cardio-vasculaire d’un régime méditerranéen riche en antioxydants et apportant des acides gras essentiels.
*Réf : publié le 05/08/2008- Dr Peter Stratford- Shai I et coll. : Dietary Intervention Randomized Controlled Trial (DIRECT) Group. Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet. N Engl J Med 2008 ; 359 : 242-251.
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