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LILLY B (38) - 04/07/2008

"NATHALIE S DU 59
C EST BIEN QUE TU TE SOIS REBOOSTEE
NON CE N EST PAS DE LA CURIOSITE CE QUE TU ME DEMANDE
VOILA JE PESE 88KG POUR 1.70
J AI COMMENCE LE 17 JUIN ET J AI 28KG A PERDRE JE NE ME SUIS PAS PESER JE VAIS LE FAIRE SAMEDI CHEZ MON MEDECIN
JE TE COMPRENDS BIEN QUAND TU DIS QUE LORSQUE LES PETITS FONT LA SIESTE TU GRIGNOTES JE PENSE QU ON A DU TOUTE LE FAIRE MEME PAS FORCEMENT PAR GOURMANDISE MAIS PAR ENNUI MOI LA PREMIERE SURTOUT QUE MOI MON SOUCI C EST QUE DESFOIS C EST DES ENVIES AUQUEL J AVAIS DU MAL A RESISTER DE FORTE ENVIE DE MANGER CI OU CA MAIS PAS EN GROSSE QUANTITE
MAIS EN PLUS LE SOUCI C EST QUE JE NE PEUX PAS FAIRE DE SPORT PB DE SANTE ET EN PLUS CE QUI N ARRANGE PAS LA CHOSE C EST QUE JE BOSSES DE NUITDONC COMPLETEMENT DECALEE
A TOUS LES NIVEAUX ET
JE ME RETROUVE SOUVENT SEULE CAR JE ME SUIS DEBARRASSEE DES FAUX AMIS QUI PROFITENT DE VOUS ET QUI NE VOUS ECOUTENT MM PAS
SINON FONCE NATH TU VAS Y ARRIVER
ET ESSAYE DE TROUVER (je sais que ce n est pas facile )QUELQUE CHOSE QUI POURRAIT T AIDER A NE PAS PENSER A LA REPRISE
BISOU A TOI ET A BIENTOT DE TE RELIRE"

LILLY B (38) - 04/07/2008

Sygalle (85) - 04/07/2008

"à Dominique

je suis heureuse de voir que tu es là j'attend avec impatience nos echanges

je penses que l'idée de mona est géniale

trouver des recettes vegetariennes ouvre vraiment des perspectives et des saveurs ignorées n'hésite pas

bisous et bon vent"

SYGALLE (85) - 04/07/2008

"
bonjour à tous et à toutes

apres un silence radio de quelques jours je reprend le micro

non non je n'ai pas laché l'affaire depuis dimanche je n'ai pas fait un extra de la semaine je suis fiere de moi

maintenant on verra le resultat demain sur la balance èh oui j'ai resisté à l'appel insidieux de cet objet de torture

je ne veux pas me demoiver si la reprise (1.1 kilo quand même )de mon ecart de samedi dernier (juste un glace pourtant n'est pas resorbé)

mes bien chere soeurs, je vous le dis, (c'est le sermon de vendredi)ne succombez pas au peché de gourmandise, repousser le demon sucré parce qu' apres il vous entraine et c'est la descente aux enfers

(rires)

enfin faut pas non plus dramatiser car m^me si la perte n'est pas présente ce qui m'etonnerai la perte en centimetres est là

sur les cuisses,
le molet ( et oui mesdame on peu maigrir)
du tour de hanche
mais dame le tour de taille et le tour de poitrine sont les grandes oubliées de la semaine

on peu pas gagner sur tous les fronts

allez courage à toutes

bisous

"

Christelle (57) - 04/07/2008

"Un petit -2kgs en 1 semaine avec une phase 2a en moyenne; autant le dire, la phase 1 n'aura duré que 3 jours de dimanche à mardi mais ce qui compte, c'est cette fonte réamorcée ^^ Continuer les efforts, rester vigilante, travailler sa méthodologie, renforcer la visualisation de son objectif, y croire maintenant et toujours ... Bon weekend avec un peu d'avance!"

Dominique G (60) - 03/07/2008

"Bonsoir à toutes,
Mona
je vais faire comme toi et me faire des purées car la soupe avec du gumilk, c'est pas terrible aprés plusieurs jours, je renonce à la soupe.

Il faut dire que je ne suis pas douée en cuisine et que tout doit aller vite pour moi ce qui fait que je ne prends pas le temps de faire une préparation correcte du cout pleins de grumeaux?

Sygalle,
ne t'inquiéte pas, je ne suis pas tombée du bateau au contraire aprés visite chez mon médecin, verdict 18 kilos en 3 mois plus que 18 à perdre pour un premier palier en plus c'était 6 kilos de graisse perdue et 4 kilos de muscles retrouvés.

Mais les choses se précipitent entre les examens de ma fille les folies de mon fils et les problémes financiers je suis un peu surbouké mais je vous lis tous les soirs avant de me coucher.

Il me tarde d'être en vacances, pour souffler un peu et prendre le temps de discuter avec toi sur ton mail perso

Bonne soirée à toute et bonne continuation Dom"

Zabou O (95) - 03/07/2008

"a zabou06,

La nouvelle Zabou celle du 95 te salut bien et te félicite por tes - 22 kilos, c'est ton dernier régime mais j'espère pas ton dernier mail

Biz A+

Zabou du 95"

Evelyne J (69) - 03/07/2008

"pour Marie laure...

j'ai repris peu a peu, a la suite d un changement radical de vie: un job hyper dur et stressant que je viens de quitter apres avoir failli y laisser ma santé , plein d emmerdes graves de famille, et mon chéri qui rentrait tres tard...du coup, j' ai commencé a grignoter avec les enfants
et regrignoter, a ne plus réussir a controler la situation, en me disant demain je m y mets.et de galère en galère, j'ai replongé.
je me suis rachetee quelques caleçons extensibles, et la...grosse erreur!!!

maintenant, j ai quitté mon job, je me remet sur les rails doucement, et je n'ai plus besoin de me remplir pour tenir le coup.
Mon chéri en a marre lui aussi, je me sens mal dans cette peau, alors, j ai repris les choses en mains.
mais c est dur, dur.j 'ai faim, envie de jus de fruits, de croquer dans une bonne peche.
encore 2 jours difficiles, ensuite, tout ira bien!
ce forum me fait du bien!!!"

Nathalie S (59) - 03/07/2008

"A lilly B (38)

Je vais continuer ma phase 2 jusqu'au 10 juillet, jour ou je revois la doct et je lui expliquerais le pourquoi de ce retour en phase 2.
Mais dès que je l'ai vu je repasse en phase 3, je n'ai plus que 4 kg à perdre et je suis quand meme contente, la crainte de reprise de poids est toujours là mais je vais tout faire pour qu'elle s'en aille, je suis très motiver pour y arriver.

Je te donnerais de mes nouvelles promis. Et toi quand à tu commencer, combien de perte de poids et combien veut tu en perdre, ce n'est pas de la curiosité crois moi !!!!

Moi je faisais 79kg pour 1.69 m, 41 ans en octobre, j'ai commencé le 10 mai de cette année et j'ai perdu 11 kg mon poids de référence est 64 car je me sens super bien à ce poids là, pas besoin non plus d'être maigre..... ce n'est pas ce que je recherche.........
J'ai pris cette hiver à cause d'un médicament que j'ai pu arreter fin avril et aussi parce que l'après midi je mangeais que dis-je je dévorais tout ce que je trouvais dans les armoires, le frigo vraiment du n'importe quoi à me sentir mal après. Je suis nourrice agréée j'adore !!! mais dans ce métier tu es seule, sans collègues, tu vois les parents le matin et le soir et entre deux rien quand les petites étaient à la sieste, par ennuie je mangeais, encore et encore......

Quand viennent les beaux jours, je perds jusque 15 à 17 kg avec de gros efforts et divers régimes et l'hiver je m'empate de 15 à 17 kg et cela chaque année, c'est pourquoi là j'ai dis ASSEZ... une bonne fois pour toute.......

Voilà un peu mon histoire résumé....

Les beaux jours aidant, je me promène avec les petites, je fais de la marche et du vélo le soir avec mari et enfants, ca motive.....

Bonne journée pour demain

Bises à toutes et tous

TOUS ET TOUTES ENSEMBLES NOUS VAINCRONS.......

Nath du nord"

Mona (79) - 03/07/2008

"Marie laure
Tu vois qu’est ce que je disais, les anciennes reviennent et avec la pêche en bannière.
Voilà Zabou et son vocabulaire qui me fait dresser le poil, et monter l’adrénaline, à chaque fois qu’elle emploie les lettres ggggrrrrrr, mais c’est que du bonheur d’avoir de ses nouvelles par son salut…
Reste plus qu’à rappeler Alex,

Eh OOOOOOOOOOOOO, la Suisse, je croyais que jamais elle ne capitulait, serais-tu la première à démentir.

Allez ALEX, ALEX, ALEX, ALEX, ALEX, ALEX , sors de ta cachette, ne joue s plus à la marmotte, c'est l'été, l'heure des maillots, aussi viens re-dégommer avec nous tes kilos en trop.
D’accord répondis l’ EEEECCCHHHOOOOO.

Au cas où tu continuerais de nous lire, et si ça t’intéresses, je viens de redémarrer une phase 1 depuis mardi. Ma foi, ça se passe plutôt bien. Je dirais que c’est top super, la seconde fois, presque envie d’y rester jusqu’à plus de gras à faire fondre. Alors que la première fois, j’ai pas pu aller au-delà de 10 jours parce que la phase 1 me rendait plus malade que je ne l’étais. Là, je me sens bien, je vais bien, pas fatiguée, toujours la pêche et je n’ai plus faim entre les repas. Toujours envie de cuisiner et j’arrive même à ne plus manger que 4 fois par jour au lieu des 5 voir 6 d’avant, cause ma glycémie qui fluctuait toujours anarchiquement.
Alors si ça te dis de reprendre le chemin avec nous, je peux t’assurer que c’est pas si terrible de s’y remettre. Faut juste le décider et tenir une journée, ensuite c’est reparti.
"

Mona (79) - 03/07/2008

"Marie-Laure

Ah non, pas encore une qui lâche l’écriture. C’est trop injuste.
Reste Marie-Laure, contre le blues d’être seule, d’avoir perdue ta jumelle. Le régime tu le fais d’abord pour toi. Elle reviendra un beau jour de cet été, de cet automne ou de l’an prochain, celle, qui nous a « oublié » un moment.
Restons groupées, nombreuses à les attendre de nous revenir, sinon, les nouvelles se sentiront bien seules sans les anciennes pour garder le moral.
"

Marie-Laure C (33) - 03/07/2008

"Bonjour à tous,

Je suis un peu triste d'avoir perdu ma jumelle de régime Vanessa du 29 et je n'ai plus trop envie d'écrire...
Je pense que je vais faire un break mais je continuerai à vous lire.

Ce matin fin de la 12 ème semaine et -13.4Kg (78,8Kg pour 1,60m).
Je continue mon petit bonhomme de chemin et j'espère revenir pour vous dire combien de kilos se seront encore envolés...
Mon prochain objectif est l'atteinte des 76,8Kg qui concrétiseront mon passage dans les en sur-poids et la fin de mon obésité.

Bonne continuation à tous et
n'oubliez pas que nous avons le droit de craquer mais pas de lâcher !"

LILLY B (38) - 03/07/2008

"COUCOU LINDA A DU 54
SUPER TES 5.9KG EN MOINS
CA MOTIVE CA MOTIVE MEME SI C EST DUR DUR POUR MOI CAR J EN SUIS TOUJOURS A LA PHASE 1 ET CE PENDANT PLUSIEURS SEMAINES MAIS BON ILS FAUT BIEN QU ILS SE DECROCHENT SES KILOS
CONTINU DANS TA LANCEE C EST SUPER
SINON POUR L ORAGE J Y AI EU DROIT AUJOURD HUI AVEC PLUIE INCESANTE C EST TRISTE MAIS BON LA NATURE A SOIF C EST UNE BONNE CHOSE POUR ELLE
BONNE CONTINUATION A BIENTOT"

LILLY B (38) - 03/07/2008

"NATH S DU 59
BONJOUR
TU N AS PAS DE RAISON D AVOIR PEUR
MOI JE SUIS CONTENTE POUR TOI ET FIERE TU AS REUSSI A ARRIVER A CETTE PHASE DONC VAS Y CONTINU NE RECULE PAS LE PLUS DUR EST PASSE LA PHASE 1 .JE SAIS QU ON A TOUJOURS CETTE CRAINTE DE REPRENDRE MAIS JE PENSE A MON AVIS QUE LORSQU ON VOIT CE QU ON ENDURE POUR PERDRE JE CROIS QU APRES LES BONNES HABITUDES ALIMENTAIRES S INSTALLENT DONC N AIES PEUR DE RIEN ET CONTINU TON PETIT CHEMIN COMME IL SE DOIT ET TU N EN RESSORTIRAS QUE GAGNANTE SINON CA VA TOUNER AU CERCLE VICIEUX ET TU NE T EN SORTIRAS PAS
ALORS NATH CONTINU ET DONNES MOI DE TES NOUVELLES
BISOU A PLUS"

Isa P (33) - 03/07/2008

"AH, Zabou du 06 !!!
heureuse de te retrouver parmi ns !!!
malgré ton mois de régime en vrac, je vois que tu as gardé ta pêche, et c'est le principal !!!
il est vrai que moi aussi je me dde où est passé notre joyeuse Alex ?!!...
Courage comme tu, je, ns, on dit : c'est notre dernier...
Tenons bon et ns vaincrons, he he !!!
Amicalement, @très+ pr la suite des évènements..."

Zabou06 (06) - 03/07/2008

"salut les futures ex grosses!

Et oui !je suis toujours dans la course, de la chasse aux kilos. Ce dernier mois c'est du n'importe quoi. 3 jours super réglo et plus ...des pates...après une glace.....Bref que des bêtises.
+1kg et -1kg = O , ça devient dure dure.Je vois que Mona est toujours fidèle au poste , que Alex a disparu et qu'une nouvelle Zabou est née. Alors pour toutes les nouvelles , j'en suis à -22kg depuis janvier. Je dois m'y remettre, j'en ai encore 8 à dégommer. Car C'EST MON DERNIER REGIME !!!!!!!!!!!!!
"

Isa P (33) - 03/07/2008

"Coucou Vous !!!
Ben alors... où êtes vous passés ???
Pas bcp de témoignages aujourd'hui ?!!...
J'espère que vous avez tous le moral... L'été est là avec son soleil pr ns réchauffer le coeur, ns booster, ns redonner joie de vivre, retrouver le plaisir de manger salades composées et barbecue, etc... certes il pleure de tps en tps, mais sans eau la fête est moins folle !!! puis les belles plantes ont besoin d'eau pr vivre, he he !!!
Gardez le cap... comme je dis tjrs il faut POSITIVER pr vaincre !!!
Au diable tt ce qui peut noircir notre horizon et notre motivation...
Et rappelez vs... c'est notre dernier régime... grâce à insudiet vous aurez 1 régime alimentaire à vie, soit une alimentation saine en apprenant à manger sans frustations et avec bcp de plaisir !!!
BON COURAGE, ns vaincrons !!!
BONNE CONTINUATION,
Amicalement Insudiet,
@très+..."

Virginie H (17) - 03/07/2008

"Bonjour!
Me revoici parmi vous!
Un mois d'arrêt d'insudiet pour raison économique mais ma jolie robe de mariée m'a rapeler à l'ordre!!
Et oui! La vendeuse m'a commandé encore plus petit qu'où je m'était arrêter,bilan très lourd,pour la jupe,ça va,j'y rentre,mais le bustier,j'ai le choix:soit on rajoute un bout de tissu,soit je perd 8 à 10 kgs en 1 mois!!!!!!
J'ai envie de tenter le coup,c'est vrai ,elle sera plus jolie si je ne rajoute pas de tissu!!
Mais croyez-vous que cela sera possible?J'ai du mal à m'imaginer repartir encore,je le veux mais ça me fais peur à la fois.J'ai déjà perdue 32 kgs et je ne veux pas me fatiguée,j'ai commencer un boulot en restauration donc je bouge et mon corps me demande plus à manger qu'avant...
Enfin,c'est peut-etre qu'une impression!!
En tout cas,je viens de passer ma commande,ça y est,c'est fait!!
Bienvenue dans le monde de la diète!!!!!!!!!!!!
Courage et à bientôt!!

"

Nathalie S (59) - 03/07/2008

"A LILLY B (38)

Ne me remercie pas si j'ai pu t'aider meme un minimum par mon petit témoignagne ca me suffit.....
J'espère que tout va pour le mieux et que tu es à nouveau pleine de motivation.

Moi après une phase 3a et b je suis retournée en phase 2, je crois bien que j'ai un peu peur de la stabilisation que je voyais arriver à l'horizon et du coup peur de reprendre du poids comme à chaque ancien régime et Dieu sait que j'en ai fais......, alors je pense que c'est pour ca que je suis retournée en phase 2

Mais il va falloir que je redouble de courage pour avancer vers cette fin de régime qui me fait si peur, je sais que ca peut etre paradoxale pour celles et ceux qui voudrait voir arriver ce jour mais c'est un sentiment que j'ai du mal à faire taire après cette perte de poids, j'ai la trouille de retomber dans l'excès et de voir tous mes efforts annéantis, comme je disais dans un lointain message sur le site c'est mon dernier régime, je me le suis promis alors il faut absoluement que je stabilise et que je ne reprenne plus, j'ai dis ADIEU a ses kilos perdus je ne veux plus jamais les REVOIR............

Bises à toi et persévères tu y arriveras comme tout le monde ici, et comme dirais MA pub à moi :

"INSUDIET" parce que TU LE VAUT BIEN......

Nath du nord"

Linda A (54) - 03/07/2008

"Bonjour à tous et à toutes.Je passe aujord'hui en phase 2 après 10 jours de diète protéinée et la balance affiche -5,9kg ce matin: ça fait vraiment du bien au moral.

à Lilly(38):

ça me fait plaisir si tu as pu trouvé un peu de réconfort dans mon message.J'espère que tu es à nouveau super-motivée.
Merci pour ton soleil d'Isère parce qu'ici après un violent orage hier il est porté disparu!
Bisous à tous et à toute et à bientôt"

Mona (79) - 03/07/2008

"Fabienne

j'ai bien une à deux recettes, mais je ne connais pas tes goûts pour te guider.
ce que j'ai fait, j'ai cherché sur internet, je me suis acheté un livre de recettes végétariennes chez cultura, car les légumes à l'eau, toujours vapeur ou crudités, ça lasse.
il y a aussi le petit livret insudiet avec quelques recettes légumes et aussi poisson.

et ce que j'aime c'est les purées de légumes composées, du genre : poivron rouge ou jaune, tomate, brocoli, ou encore : fenouil, céleri, haricot vert, le tout arrosé d'un filet d'huile d'olive ou de sésame, ou simplement d'un peu de crème de soja avec du persil frais et de l'ail écrasé.
quand il fait très chaud, je mange mes purées froides, ou mes légumes en julienne avec vinaigrette balsamique, fines herbes, persil, basilic ou menthe fraîche.
c'est simple mais j'adore conservé le goût le plus proche des légumes naturel.
ce régime m'a fait découvrir un monde potager que je ne soupçonnais pas si agréable."

Zabou O (95) - 02/07/2008

"Pour Llly du 38,

Merci pour le soleil que tu nous envoi de l'isère (qui me manque beaucoup) tu peux m'écrire si tu veux à l'adresse suivante :

sundance63@aliceadsl.fr

Je sais que tu as déjà noté l'adresse d'une petit Sygalle qui m'est chére.

J'espère que tout se passe bien pour toi.
J'attends de tes nouvelles.

Biz Zabou"

Zabou O (95) - 02/07/2008

"Zafia

Merci de ton témoignage, c'est très encouragents pour ceux comme moi qui n'en sont qu'au début de leur parcours.

Je suis certaine que tu vas "explosé" les derniers kilos que tu as à perdre.

Biz
Zabou"

Nanda M (63) - 02/07/2008

"Bonjour à toutes et tous,

Je pense que nous serions nombreuse à apprécier le témoignages de toutes celles qui réussissent à perdre du poids et à stabiliser. Une sacré motivation de lire ces témoignages pour nous toutes qui avons du mal à tenir la barre. Je vous lis tout les jours et j'avoue que quand les témoignages sont positifs j'ai également l'envie de réussir donc n'hésiter pas à nous dire toutes les bonnes choses qui vous arrivent avec la perte de poids ainsi que vos sentiments face aux autres à qui ça dérangent de voir vos résultats.

J'attends avec impatience de vous lire et je suis sùure de n'être pas la seule.

A bientôt "

SYGALLE (85) - 02/07/2008

"BONJOUR CAROLE

bienvenue dans le club des minces en devenir,

si tu as un peu de temps je te suggere de lire les temoignages tu peux remonter assez loin c'est instructif et tu verras qu'il existe un vrai soutient entre les differentes personnes qui vienne sur le site

moi ca fait peu de temps que j'ai commencé et j'ai 40 kilos enfin 35 kilos à evacuer tu vois il y a un travail de terrassement à faire pour y arriver(rire) mais chaque personne reagit à son rythme il n'y a pas de regle.
c'est en general assez efficace le tout et de suivre à la lettre et nepas faire d'ecart sinon on paye cash

en tout cas n'hesite pas à me contacer sygalle@hotmail.fr

bon courage et garde le cap tu as fait un pas essentiel prendre la decision de commencer

bisous à tous et à toutes
"

Christelle (57) - 02/07/2008

"Ca y est, la reprise du sport ou du moins d'une activité cardio est officialisée depuis hier soir, après 55 mn de Wii fit! J'ai pris un énorme plaisir à découvrir les nombreuses possibilités de training avec deux types de coach virtuels: les entraineurs et les petits mii. Résultat: j'ai fait du super hoola hop, jeux d'équilibre, step, course à pieds, yoga de yogi etc... Chéri était ravi de constater mon enthousiasme et sait qu'il va y avoir désormais bataille pour pratiquer au quotidien! En tous les cas, le rythme cardiaque s'est progressivement accéléré et les gouttes accumulées ^^ Une pause est même prévue pour se réhydrater comme en salle de sport ;o) Evidemment cela se pratique devant sa télé la fenêtre ouverte mais c'est tellement distrayant qu'on est à fond dedans. Aussi, je le conseille à tous ceux et celles qui avaient encore des doutes. En plus, plus vous avancez dans les mn d'entraînement plus les jeux se libèrent et de nouveaux exercices apparaissent ... Trop motivant!"

LILLY B (38) - 02/07/2008

"A NATHALIE S DU 59
A ZABOU O DU95
MERCI POUR VOS MESSAGES DESOLEE MAIS JE N AI PAS PU VOUS REMERCIER AVANTJE NE LES AVAIT PAS LU
.
A TOUTES ET TOUS SI J AI OUBLIE D EN REMERCIER POUR LEUR ATTENTION QUI PORTE VEUILLEZ M EN EXCUSER .
JE VOUS EMBRASSE TOUS
ET VOUS ENVOIE UN BEAU SOLEIL DE L ISERE ."

Safia B (63) - 02/07/2008

"Bonjour,

Belle journée qui commence!

Je suis allée hier soir à la visite mensuelle de contrôle chez mon médecin et je suis hyper contente!

Malgré des écarts, j'ai explosé près de 4 kgs en un mois... je ne prends plus de produit hyperprotéiné mais je fais au moins 3 heures de sport dans la semaine.

C'est tout bénéf car non seulement je ne fais plus de rétention d'eau, mais également ma silhouette se modifie et j'arrive à contr^ler mes angoisses et mon anxiété qui sont toujours en embuscade.

Je suis désormais sortie de la case surpoids... certes je suis dans la fourchette haute de l'IMC mais cela me donne du courage pour continuer.

Je veux donner du courage à celle qui en ont besoin car j'en ai trouvé sur ce site notamment grâce à Mona.

A bientôt"

Sygalle (85) - 02/07/2008

"à dominique

salut, pince me et pince moi sont sur un bateau... serais tu tombee à l'eau comme pince me ??

tu dois etre revenue de week-end et toujours pas de nouvelles
j'attends ton email n'hesites pas

bon courage et bisous

à Lilly

bonjour lilly il y a une chanson comme ça de Pierre Peret

ca m'a fait plaisir que tu envisages de m'ecrire mais maintenant il faut le faire

à isabelle
bravo pour ton essai marqué maintenant il faut garder le cap et bien faire ta stabilisation à quand notre tour ????

ne soyons pas trop impatient et prenons le teps q'il faut mais j'ai hate

bonne journée à tous et à toutes"

Carole R (57) - 01/07/2008

"Bonjour à toutes,

Je vais commencer le régime insudiet et j'aimerais que vous me disiez combien vous avez perdu et en combien de temps

A bientot"

Sygalle (85) - 01/07/2008

"bonsoir à ces dames et à ces messieurs

Merci christelle pour tous ces bons conseils

merci aussi à Mona j' ai toujours beaucoup de plaisr à te lire

moi je suis allée chez mon medecin ce soir et chez lui ma perte de poids etait moins importante que chez moi neanmoins ces 4.7 kilos envolés l"ont satisfaite et plus encore le fait d'etre passée au niveau des mg de 49,3 à 42.4% et de 55.4 à 57.7 de mm mon imc à baissé aussi de 3 points

enfin bref tout positif

qui plus est elle d'une grande ecoute et n'hesite pas à expliquer et à rassurer
tip top

voila c'est tout je vous laisse j'ai l'estomec dans les talons et je ne voudrai pas manquer mon rendez vous avec mes radis et mes champignon (il parait que je fais une fixette sur ces legumes moi bon quand on aime ...

allez hissez la grand voile moussaillon on leve l'ancre

bisous à tous"

Marie-Laure C (33) - 01/07/2008

"Bonjour, belle journée...
Ce matin -13Kg pour 81 jours de diète (un peu + de 2.5mois)pour moi et j'aime ces petits succès.

BRAVO à Juliette 13 ans pour ces 18 Kg !!!!!
Tu es une petite femme pleine de volonté et je t'admire.
Je suis certaine que tu vas atteindre ton objectif.

A Fabienne du 33
J'ai commencé cette diète le 10/4 soit un mois avant toi et j'ai perdu à peu près la même chose que toi avec seulement 2semaines en phase 1.
Agnès A du 31 a perdu 20Kg en 3,5 mois...
Tu vois les écarts sont considérables.
Je peux juste te dire que lors de mon passage en phase 2a j'ai connu une stagnation.
La reprise s'est fait doucement mais avec plus de lenteur.
Chacun réagit différement en fonction de ce qu'elle mangeait avant ma dit ma doctoresse.
Bonne continuation et ne te décourage pas si tu ralentis un peu.

A Corinne J (59)
Pour ma part plus je mange et plus j'ai faim !
On a le droit de se faire des petits plaisirs de temps en temps (1 mini barre en +).
Mais je crois que si tu écoutes ton cerveau et que tu manges + de produits que nécessaire c'est comme un cercle vicieux.
Essaie d'espacer les prises de 3 à 4h en comblant avec de l'eau ou en occupant ton esprit à autre chose.
Je sais c'est dur mais il faut trouver en toi la force de résister.
Bon courage"

Isa P (33) - 01/07/2008

"Christelle 57 et Sygalle,
J'adore et j'adhère à vos derniers témoignages !!!
100 % avec vs les filles...
Sinon bon courage à tous les nveaux et aux plus anciens bien sûr !!!
Pr ma part, je suis en phase de stabilisation depuis le 1er mai 2008... aprés avoir vaincu 24 kgs depuis le 1er mai 2007...
Puis je réattaquerai, ultérieurement, afin d'éliminer 3 à 9 kgs de plus, mais j'ai besoin d'un break, tant financier que physique ?!!...
Par contre, je suis plus que ravie car grace à insudiet, pr ne pas les nommer, j'ai retrouver enfin mes bonnes vieilles habitudes alimentaires... En plus sans aucunes frustrationscar je m'octroies qqes ptites gâteries supplémentaires pr le goûters ou en dessert, tels que les mini cakes ou les gâteaux ou les barres de céréales/cacao Insudiet... Que du bonheur de pouvoir se faire plaisir sans culpabiliser !!!
Bonne continuation et @très+...
Amicalement Insudiet...

"

LILLY B (38) - 01/07/2008

"BONJOUR SYGALLE
ME REVOILA J AI BIEN LU TES MESSAGES ET BIEN RESTE COMME TU ES NE CHANGE PAS AIDER ECOUTER LES AUTRES POUR MA PART C EST UNE GRANDE QUALITE MOI JE SUIS COMME CA A L EXTERIEUR MAIS LE CONSEIL QUE TU DOIS SUREMENT CONNAITRE C EST QU IL FAUT SAVOIR AUSSI METTRE DES BARRIERES (JE NE PARLE PAS DES PERS QUI SONT SUR CE FORUM)MAIS DES GENS QUE TU COTOIES CAR ILS TE PUISENT TON ENERGIESANS QUE TU T EN RENDE COMPTE.
SINON MOI JE PENSE QUE TES 40 KG NE T INQUIETE PAS DANS QQS JOURS CE NE SERA QU MAUVAIS SOUVENIR
J AI BIEN PRIS TON ADRESSE MAIL DES QUE JE PEUX JE T ECRIS
BISE ET CONTINU TON REGIME
ON VA Y ARRIVER IL FAUDRA LE TEMPS QU IL FAUDRA MAIS ON VA SE BOOSTER
BYE BYE
"

Christelle (57) - 01/07/2008

"Le grignotage, cette dépendance, qui nous donne l'illusion de retrouver le paradis tout en nous déchargeant rapidement de toutes tensions internes, est notre ennemi N°1.

Alors à tous ceux et toutes celles qui trouvent que les temps sont durs, que les tentations sont trop nombreuses et la motivation encore bien faible; voici les astuces qui marchent pour moi lorsque je veux déjouer les pièges de la compulsion:

1.- combattre l'ennui par une activité (feuilleter un magazine captivant, refaire une manucure, trier des affaires, bricoler, sortir faire du lèche vitrine - déco, mobilier, accessoires de mode...);
2.- vaincre la solitude en allant vers une ou plusieurs personnes pour discuter de visu, par tél ou email;
3.- prendre de la vitamine B6 qui diminue la sensation de faim;
4.- éveiller nos sens en respirant de nouvelles odeurs, arômes, plantes, parfums pour s'évader;
5.- se remettre au sport pour se faire du bien, mieux se porter, mieux respirer;
6.- s'autoriser un paquet de nouveaux biscuits Insudiet par joue à la place d'un de nos produits protéinés habituels pour compenser, car on adore le bruit du cric-crac-croc sous la dent et on met plus longtemps à déglutir grâce à une mastication plus longue ^^;
7.- alterner les boissons parmi les froides, s'offrir des boissons de marque bien gazéifiées dans de beaux verres à cocktail avec ou sans rondelle - cela remplit non seulement très bien notre estomac et tient notre faim mais contente également nos yeux;
8.- se laver doucement les dents 3 à 4 fois par jour pour profiter de l'action de la menthe en bouche;
9.- avoir toujours dans son frigo des crudités nains de type radis, fenouil, endives, cornichons, tomates cerise pour craquer en cas de grave manque sur qqch de sain et autorisé;
10- investir dans des chewings-gums fruités ou mentholés sans sucre de différentes marques (différentes saveurs aujourd'hui)et se limiter à en machouiller 1 voire 3 différents par jour, mais pour le plaisir de la dégustation, des sens à nouveau, etc...

Si cela fonctionne pour moi (mise en application sérieuse depuis 3 jours), cela doit fonctionner dans bien d'autres cas ... alors à vous maintenant, en piste!"

Mona (79) - 01/07/2008

"Sygalle

et à toutes,

après lecture de ton message, surtout vers la fin, j'ai senti monter ta colère, et je partage ton avis. Il faut parler, et ici écrire, car notre silence, nous l'avons recouvert de gras. Nous nous étouffons avec, et la guérison, le remède minceur passe inexorablement par la parole retrouvée.
Il faut donc apprendre à dire stop à tous ceux qui veulent continuer de nous empoisonner, en nous tendant leur assiette, en voulant nous gaver comme des oies, ou en nous distillant leur poison verbal sous un large sourire soi-disant pour notre bien.

C'est la GUERRE que nous avons déclaré, à la graisse et à tous ceux qui se satisfont de nous garder comme nous sommes. La bataille sera rude, nous devons acquérir notre indépendance à devenir mince et à nous retrouver.
Enfin, être soi-même, entièrement, physiquement comme intérieurement.

Et cela ne s'acquiert pas en un jour, en une semaine, en trois mois, en un régime. Il faut parfois plusieurs tentatives. Voilà pourquoi de temps en temps quand la bataille fait rage et qu'elle est rude, nous avons tendance à "remanger", car nous ne pouvons toujours rester vaillantes.
Mais une bataille de perdue, ce n'est pas la guerre, alors re-guerroyons aussitôt, reconstruisons une stratégie d'attaque pour immédiatement repartir à l'assaut.
ET NOUS VAINCRONS"

Carla G (93) - 01/07/2008

"bonjour

valerie 25 et evelyne 81

etes vous la les filles ?

carla"

Fabienne (33) - 01/07/2008

"bonjour à toutes !
j'ai commencé mon régime le vendredi 16/05,(1.70m et 92